Gå til hovedindhold

Motion og Bevægelse i fællesskab

Find et fællesskab, der passer til dine interesser

  • Læs op

Indhold

    Aktivt Samvær

    Er du enlig, over 50 år og bor i Horsens og Omegn? Savner du at være sammen med andre?

    Kunne du tænke dig at have nogen at følges med til aktiviteter? Så kom med i vores fællesskab.... 

    Læs mere om Aktivt Samvær

    Boblen vandgymnastik

    Boblen vandgymnastik er for os med små skavanker, synlige og usynlige handicaps. 

    Hos Boblen bruger vi vandet til at tilføre og vedligeholde fysisk bevægelse. Vi har et godt fællesskab....

    Læs mere om Boblen vandgymnastik

    Bordtennis på Brædstrup Aktivitetscenter

    Her får du både god motion og et par sjove timer sammen med andre, for der er tid til både hygge og træning.

    Læs mere om Brædstrup Bordtennis

    Bordtennis – spil på Ceres Centret

    Vi spiller for at ha’ det sjovt, og det giver sved på panden.

    Læs mere om Ceres Bordtennis

    Cykelhold på Egebakken

    Er du glad for at cykle? Så er du velkommen på Egebakkens cykelhold. Vi cykler ca. 15-25 km
    i egnen omkring Egebjerg i et tempo, hvor alle kan være med. El-cykler er velkomne.

    Læs mere om Cykelhold på Egebakken

    Cykel (elcykel) med Brædstrup Aktivitetscenter

    Kom med på cykeltur, hvor vi cykler ca. 20 km. Turen tager 2 – 2½ time med en pause undervejs. Du medbringer selv drikkevarer og evt. en formiddagssnack. Cykelhjelm og mobiltelefon er obligatorisk.

    Læs mere om Brædstrup Cykelhold (el)

    Cykelhold på Åpark Centret

    Har du lyst til at se Horsens fra en anden vinkel? Så skal du med på cykeltur sammen med os....

    Læs mere om Cykelhold på Åpark Centret...

    Cykel med Nørrevang

    Vi er en gruppe som cykler sammen fra Nørrevang om mandagen...

    Læs mere om Cykel med Nørrevang...

    Dansk Vandrelaug

    Kan du lide at færdes i naturen og bevæge dig i samvær med andre? Holder du af frisk luft og god energi?

    Så kom med i vores vandrefællesskab. Du kan få mange gode naturoplevelser og lære nye stier og mennesker at kende....

    Læs mere om Dansk Vandrelaug

    El-Scooter hold med Tamdrup Aktivitetscenter

    Har du El-Scooter og lyst til at køre hyggelige ture sammen med andre i Lund og omegn? Vi kører i næsten al slags vejr.

    Læs mere om Tamdrup El-scooter

    Fritidsportalen

    På Fritidsportalen Horsens kan du finde idrætsforeninger og aktiviteter i Horsens Kommune.

    Det kan for eksempel være gymnastik, håndbold, fodbold, svømning, e-sport og meget mere ....

    Læs mere om Fritidsportalen

    Golf på Sundtoppen

    I efteråret vil vi lege noget mere....

    Læs mere om Golf på Sundtoppen...

    Gymnastikhold på Præsthøjgården

    Kom og lav gymnastik i et hyggeligt fællesskab.

    Læs mere om Præsthøjgården Gymnastikhold

    Gymnastik på Egebakken

    Er du efterlønner eller pensionist? Har du brug for at træne og få dig rørt? Så er der en mulighed for dig her.

    Læs mere om Egebakken gymnastik

     

    Gymnastik på Sundtoppen

    Kom til gymnastik og få rørt hele kroppen, samtidig med at vi har det sjovt.

    Læs mere om Sundtoppen Gymnastik

    Gymnastik på Tamdrup Aktivitetscenter

    Har du lyst til at røre dig og få sved på panden, så kom og vær med på vores gymnastikhold. 

    Vi laver forskellige øvelser, samt konditions- og styrketræning. Holdet kræver mobilitet og rimelig balance, men du kan være med i eget tempo.

    Læs mere om Tamdrup Gymnastik

    Gymnastik 1 på Kildebakken

    Kom og vær med til at bevæge kroppen. Gymnastikholdet er for alle, uanset alder og kondition.

    Læs mere om Gymnastik 1 på Kildebakken

    Gymnastik (blid) på Skovly Skovly Centret

    På dette hold kan alle være med. Øvelserne er tilpasset dig, der er i fin form, har begrænset førlighed eller gerne vil træne siddende. Øvelserne er inspireret fra bl.a. tai chi og yoga. Vi kan
    gennem blide bevægelser tage højde for eventuelle kroniske smerter.

    Læs mere om Skovly Gymnastik blid

    Gymnastik 2 på Kildebakken

    Kom og vær med til at bevæge kroppen. Gymnastikholdet er for alle, uanset alder og kondition.

    Læs mere om Gymnastik 2 på Kildebakken

    Gåfællesskab med Ceres Centret

    Kom med på en skøn gåtur rundt i byen omkring Ceres Centret. Vi går i et roligt tempo, følges ad og holder små pauser undervejs.

    Læs mere om Gåfællesskab med Ceres Centret

    Gåfællesskab på Egebakken

    Her er holdet er for dig, som synes, det kunne være hyggeligt at have nogle at følges med på gåturen. Vi går ca. 4 km i området omkring Egebjerg.

    Læs mere om Egebakken Gåfællesskab

     

    Gåfællesskab på Hatting Centret

    Kom med på en hyggelig gåtur. Vi går i et roligt tempo, og venter på hinanden undervejs. Der er desuden rig mulighed for gode snakke, mens vi går.

    Læs mere om Hatting Centret Gåfællesskab

    Gåfællesskab på Gedvedhus

    Kom og vær med i vores gåfællesskab. Her er det rart at motionere og hyggeligt at være sammen med andre.

    Læs mere om Gedvedhus Gåfællesskab

    Gåfællesskaber

    Kan du lide at gå ture og vil du gerne gå sammen med andre? Så kom med i et gåfællesskab i netop dit lokalområde.

    Du får nye oplevelser, glæde og energi.... 

    Læs mere om Gåfællesskaber

    Gåfællesskab i Vrønding med Tamdrup Aktivitetscenter

    Vi går i et frisk tempo, men holder passende pauser undervejs, hvor vi venter på dem, som ikke går så hurtigt.

    Læs mere om Tamdrup Gåfællesskab Vrønding

    Gåhold på Åpark Centret

    Kom og vær sammen med en flok seniorer som mødes og går tur i Horsens én gang om ugen. Vi går i en times tid og i et roligt tempo, så alle kan være med.

    Læs mere om Åpark Gåhold

    Gå-hold på Lindehøj

    Kom med på en hyggelig gåtur. Det er god motion, hyggeligt og med plads til samtale undervejs.

    Læs mere om Lindehøj Gå-hold

    Gåholdet med Præsthøjgården

    Vil du være med i et hyggeligt gåfællesskab? Vi mødes ved hovedindgangen til Præsthøjgården og går ca. 60 minutter.

    Læs mere om Præsthøjgården Gåholdet

    Gå-hold med DGI og Nørrevang

    Har du lyst til at gå en frisk lang gåtur i højt tempo i fællesskab med andre?

    Læs mere om Nørrevang DGI gå-hold

    Gåhold (roligt tempo) med Skovly Centret

    Vi starter med lidt opvarmningsgymnastik og går derefter 3-3½ km. på stabilt underlag, hvor det er muligt at gå med rollator. Vi går i spredte grupper alt efter tempo, og der er mulighed for at holde pause på bænke undervejs.

    Læs mere om Skovly Gåhold - roligt

    Gå-hold for mænd med Nørrevang

    Vi er en gruppe mænd som ugentligt går en tur på cirka 5 km i moderat tempo rundt i lokalområdet. Har du lyst til at gå med?

    Læs mere om Nørrevang Gå-hold for mænd

    Gåtur med Sundtoppen

    Kom med på en skøn gåtur med vores gå-værter. Vi går i et roligt tempo, følges ad og holder små pauser undervejs.

    Læs mere om Sundtoppen Gåtur

    Gåture med Gedvedhus

    Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab. Vi går en tur sammen hvis vejret tillader det, og ellers spiller vi brætspil eller kort.

    Læs mere om Gedvedhus Gåture

    Gåfællesskab med hensyn på Gedvedhus

    Kom og vær med i vores gåfællesskab. Her er det rart at motionere.

    Læs mere om Gedvedhus Hensynstagende gåfællesskab

    Handicap bowling

    Kom med i et godt fællesskab, hvor vi spiller bowling og har det sjovt.

    Du kan også være med, hvis du sidder i kørestol eller ikke har så mange armkræfter. Her plads til alle....

    Læs mere om Handicap bowling

    Individuel træningsvejledning på Hatting Centret

    Kom og få et individuelt øvelsesprogram med introduktion i hensigtsmæssige øvelser hos en træningsassistent.

    Læs mere om Hatting Centret Individuel træningsvejledning

    Individuel styrketræning på Egebakken

    Du kan benytte dig af vores træningsmaskiner i aktivitetslokalet i kælderen på Egebakken....

    Læs mere om Individuel styrketræning på Egebakken...

    Individuel styrketræning på Hatting Centret

    Du har mulighed for at træne selv i vores dejlige motionslokale.

    Læs mere om Hatting Centret Individuel styrketræning

    Individuel træning på Skovly Centret

    Benyt dig af vores fine træningsrum med udsigt, hvor der er mulighed for at styrketræne på maskiner.

    Læs mere om Skovly Individuel træning

    Krolf på Birkebo Centret

    Kom og vær med til at spille på vores krolfbaner. Vi spiller foreløbig 2 gange om ugen, men du må også meget gerne spille andre dage.

    Læs mere om Birkebo Krolf

    Krolf på Hatting Centret

    Kom og vær med til et spil krolf sammen med os. Det er sjovt, og man får sig rørt.

    Læs mere om Hatting Centret Krolf

    Krolf på Egebakken

    Det er sjovt og hyggeligt at spille krolf. Vi spiller på en 12-hulsbane ved Egebakken.

    Læs mere om Krolf på Egebakken

    Krolf på Lindehøj

    Halvt kroket, halvt golf, helt sjovt! Kom til Lindehøj og spil krolf sammen med os. Kan du lide sociale stunder på græsplænen og motion i roligt tempo? Så er krolf lige noget for dig.

    Læs mere om Lindehøj Krolf

    Krolf på Tamdrup Aktivitetscenter

    Kom og spil Krolf – en mellemting mellem kroket og golf – på vores fine bane. Vi har det rigtig hyggeligt og holder kaffepause undervejs.

    Læs mere om Tamdrup Krolf

    Krolf på Nørrevang

    Afhængig af vejret spiller vi krolf på græsplænen foran huset, eller også spiller vi billard i billardlokalet. Kom og vær med.

    Læs mere om Nørrevang Krolf

    Krolf på Skovly Centret

    Den nye krolfbane er anlagt ved bålhytte og shelter op ad Skolebakken. Banen har 10 huller, og udstyr til spillet kan hentes ved Skovly Centeret. Området har både læ og flere siddepladser. Banen er åben alle ugens dage for selvbetjening, men tirsdag og torsdag er hullerne mærket op på forhånd.

    Læs mere om Skovly Krolf

    Krolf på Præsthøjgården

    Vi spiller Krolf på krolfanlægget ude foran aktivitetslokalet.

    Læs mere om Præsthøjgården Krolf

    Krolf på Åpark Centret

    Krolf, som er en blanding af golf og kroket, er blevet meget populært blandt seniorer landet rundt. Vi deltager jævnligt i turneringer med andre centre. Vi har det, der skal bruges, så mød bare op.

    Læs mere om Åpark Krolf

    Linedance på Brædstrup Aktivitetscenter

    Kom og dans linedance og få rørt både kroppen og lattermusklerne. Du behøver ikke at have danset linedance før. Vi lærer trinene sammen med højt humør.

    Læs mere om Brædstrup Senior Linedance

    Linedance på Ceres Centret

    Kom og dans linedance sammen med os. Det er festligt og sundt.

    Læs mere om Linedance på Ceres Centret

    Linedance på Hatting Centret

    Kom og bliv undervist i linedance af Diana fra Horsens New Style Dance Club. Der undervises både på high, beginner- og improver niveau.

    Læs mere om Hatting Centret Linedance

    Løbebåndsmotion på Hatting Centret

    Hatting Centret har et fint motionslokale med blandt andet cykler, crosstrainer og løbebånd.

    Læs mere om Hatting Centret Løbebånd

    Morgengymnastik på Åpark Centret

    Hele bevægelsesapparatet bliver rørt, mens vi har fokus på gode og hensyntagende bevægelser. Vi arbejder med styrkeøvelser såvel som øvelser, der får pulsen op. Den enkelte deltager afgør selv, hvor meget man kan.

    Læs mere om Åpark Morgengymnastik

    Motionscirklen Horsens

    Kom med til glad, motiverende motion, der passer til dig og din livssituation (fra 60 år)....

    Læs mere om Motionscirklen Horsens

    Nørrevang Callanetic

    Her undervises der i bevægelsesformen callanetic. Callanetic styrker musklerne og smidigheden.

    Læs mere om Nørrevang Callanetic

    Petanque på Skovly Centret

    Vi har kugler og godt humør, så kom og vær med til et par hyggelige timer, hvor vi øver os i spillet. Petanquebanen ligger ved tennisbanen/skolen.

    Læs mere om Skovly Petanque

    Seniordans på Tamdrup Aktivitetscenter

    Kom og dans dig glad til Seniordans – eller uden partner. God og sjov motion for hjerne, hjerte og helbred.

    Læs mere om Tamdrup Seniordans

    Senior Træning på Gedvedhus

    Kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og har det sjovt.

    Læs mere om Gedvedhus Senior Træning

    Skiftesporet

    Har du eller en du kender brug for mere social kontakt i hverdagen?

    Skiftesporet tilbyder borgere fra 65 år et tidsbegrænset forløb med individuelle samtaler i hjemmet, eller som deltager i en gruppe. 

    Det kan være, at du føler dig meget alene....

    Læs mere om Skiftesporet

    Skubbeholdet på Egebakken

    Har du lyst til at komme ud i det blå, bruge benene og samtidig gøre en forskel for beboerne på Egebakken? Så er Skubbeholdet måske noget for dig!

    Læs mere om Skubbeholdet på Egebakken

    SMART-Training på Gedvedhus

    Nu har du muligheden for at holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale med konceptet SMART-Training.

    Læs mere om Gedvedhus SMART-Training

    Sofacykel – lån fra Sundtoppen

    Har du brug for at låne en sofacykel? Så kan du låne vores.

    Læs mere om Sundtoppen Sofacykel

    Spil Krolf med Brædstrup Aktivitetscenter

    Krolf er en blanding af kroket og golf. Spil og regler er en dejlig sammenblanding, og det er både udfordrende og sjovt.

    Læs mere om Brædstrup Krolf

    Stavgang med Brædstrup Aktivitetscenter

    Har du lyst til at motionere og få frisk luft i godt samvær? Vi går ca. 1 time og slutter af med kaffe på aktivitetscentret. Du må også gå med uden stave.

    Læs mere om Brædstrup Stavgang

    Stavgang med Kildebakken og Sundtoppen

    Vil du med i naturen? Vi kører bus til et dejligt sted, hvor vi går stavgang sammen med brugere fra Kildebakkens åbne aktivitetscenter. Stave kan lånes.

    Læs mere om Sundtoppen Stavgang

    Stavgang med Åpark Centret

    Stavgang er god motion, en god mulighed for frisk luft og samvær med andre.

    Læs mere om Åpark Stavgang

    Stavgang i Vrønding med Tamdrup Aktivitetscenter

    Vi kører forskellige steder hen, hvorefter vi går ca. 30-45 minutter. Efter gåturen slutter vi af med kaffe og kage, som vi skiftes til at tage med.

    Læs mere om Stavgang i Vrønding med Tamdrup

    Stolegymnastik på Birkebo Centret

    Det er skønt at få gang i kroppen. Gymnastikken foregår siddende på stole, hvor vi arbejder hele kroppen igennem til god musik. Vi arbejder også med hukommelses- og balanceøvelser, og indimellem er der tid til et godt grin. Vi varmer op med forskellige boldspil...

    Læs mere om Birkebo Stolegymnastik

    Stolegymnastik på Brædstrup Aktivitetscenter

    Kom og få rørt hele kroppen. I gymnastikken er der fokus på både mobilitet, styrke og balance.

    Læs mere om Brædstrup Stolegymnastik

    Stolegymnastik på Kildebakken

    Holdet er for dig, der ikke er så godt gående. Øvelserne vil kunne udføres siddende på stol eller kørestol. Der vil være øvelser for styrke, udholdenhed og bevægelse.

    Læs mere om Stolegymnastik på Kildebakken

    Stolegymnastik på Hatting Centret

    Kom og træn sammen med os. I stolegymnastik træner vi siddende, men det betyder ikke, at vi ikke får sved på panden og ømme muskler.

    Læs mere om Stolegymnastik på Hatting Centret

    Stolegymnastik på Nørrevang

    Vi laver stolegymnastik, hvor hele kroppen bliver rørt, samtidig med at vi har det sjovt.

    Læs mere om Nørrevang Stolegymnastik

    Stolegymnastik på Tamdrup Aktivitetscenter

    Kniber det med balancen? Det er ingen hindring for at få dig rørt.

    Læs mere om Tamdrup Stolegymnastik

    Stolegymnastik på Åpark Centret

    Til stolegymnastik får du pulsen op og får smil på læben sammen med de øvrige deltagere. Vi arbejder med hensyntagende bevægelser, som er gode for muskler og led. Tilmelding nødvendig.

    Læs mere om Åpark Stolegymnastik

    Stole/sidde gymnastik på Egebakken

    Vi arbejder kroppen igennem til god musik. Kniber det med balancen, er dette hold måske noget for dig. Husk på – det nytter at gøre noget!

    Læs mere om Stole/sidde gymnastik på Egebakken

    Styrke og balancetræning på Gedvedhus

    Har du lyst til at få styrket din balance og få trænet kroppen på en anderledes måde, så kom og træn sammen med os. Vi bruger balancebolde.

    Læs mere om Gedvedhus Styrke og balance

    Styrketræning på Birkebo Centret

    Kom og bliv en del af et hold, hvor vi træner sammen og nyder en kop kaffe i pausen.

    Læs mere om Birkebo Styrketræning

    Sund motion på Hatting Centret

    Hold dig frisk hele livet, og vær med til sund motion for både hjerte og hjerne.

    Læs mere om Hatting Centret Sund Motion for hjerte og hjerne

    Sundtoppen Ballontennis

    Være med til ballontennis efter gymnastikholdet. Vi spiller for at have det sjovt.

    Læs mere om Sundtoppen Ballontennis

    Selvtræning på Gedvedhus

    Kom og træn hos os. Hvis du har lyst til og brug for at styrketræne eller bevare din krops funktioner, har du....

    Læs mere om Selvtræning på Gedvedhus

    Træning på Kildebakken

    Har du lyst til og brug for at styrke eller bevare din krops funktioner, så har du mulighed for at træne i gymnastiksalens maskiner på Kildebakken, efter introduktion af vores fysioterapeut.

    Læs mere om Træning på Kildebakken

    Stavgang på Kildebakken

    Hver mandag hele året starter bussen og kører ud i naturen og går stavgang sammen med Sundtoppen....

    Læs mere om Stavgang på Kildebakken

    Træning med kropsbevidsthed på Brædstrup Aktivitetscenter

    Vi udfører rolige bevægelser med inspiration fra yoga og mindfulness, og krydrer med vejrtrækningsøvelser...

    Læs mere om Træning med kropsbevidsthed på Brædstrup Aktivitetscenter

    Træningsrummet på Nørrevang

    På Nørrevang har vi et fint træningsrum, som du er meget velkommen til at benytte gratis til at træne selv.

    Læs mere om Nørrevang Træningsrummet

    Vandrehold frisk tempo i Lund med Tamdrup Aktivitetscenter

    Har du lyst til en vandretur med vores 4 gåværter på en 5-7 km rute? Så snør traveskoene, fyld vandflasken og find evt. din kikkert. Vi går i ca. 1 ½ time i al slags vejr i let kuperet terræn med små pauser undervejs til at nyde, hvad vi møder af udsigt eller andre spændende ting. Start og slut ved Brugsen.

    Læs mere om Tamdrup Vandrehold – Lund – frisk tempo

    Yoga på Hatting Centret

    Kom og vær med til yoga sammen med os. I yoga træner du både smidighed, balance og ro.

    Læs mere om Hatting Centret Yoga

    Åben træning på Tamdrup

    Benyt muligheden for at holde dig i form ved at styrketræne på vores maskiner i kælderen...

    Læs mere om Åben træning på Tamdrup..