Gymnastik (blid) på Skovly Skovly Centret
På dette hold kan alle være med. Øvelserne er tilpasset dig, der er i fin form, har begrænset førlighed eller gerne vil træne siddende. Øvelserne er inspireret fra bl.a. tai chi og yoga. Vi kan
gennem blide bevægelser tage højde for eventuelle kroniske smerter.
Vi starter med opvarmning og afspænding, hvor vi arbejder kroppen igennem med
styrke-, puls- og balanceøvelser. Øvelserne foregår delvist siddende på en stol eller
stående.
Vi mødes torsdage kl. 10.00 - 11.30 i Festsalen.
Tilmelding er nødvendig og det er gratis at deltage.
Det åbne aktivitetscenter på Skovly i Hovedgård er et lokalt tilbud til seniorer i alderen 60+ og til førtidspensionister. Her tilbyder vi diverse aktiviteter, udflugter og arrangementer. Vi vægter fællesskabet, hyggelige stunder og rum til forskellighed højt. Her er hjerterum og plads til alle.